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2018. 12. 6.다이어트 일기 1.식사 및 간식 * 아침 겸 점심 : 라면 1그릇, 깍뚜기, 밥 반공기, 물1잔 * 저녁 : 갱시기 죽 2그릇, 물 1잔 * 간식 : 커피 2잔(1회 2포), 사과 작은 거 2개 * 야식 : 없음.(기특함...!) 2. 활동 : 걷기 - 29분, 식사 준비 - 20~40분(3회), 설거지 - 30분(4회), 운동 - ...! 제발...!! 3. 수면시간 : 당일 새벽 2시 ~ 오전 8시(아침 차리고 바로 약 2시간 수면 보충...! 제발~! 운동도 좀 하고 물도 좀 많이 자주 마시고 잠 좀...! 에구...! 불면증이 싫으네요...!ㅜㅜ 2018. 12. 7.
2015/04/18 뮤지컬 지킬 앤 하이드 울산공연 ​@ 공연 - 뮤지컬 지킬 앤 하이드 울산공연 ​@ 일시 - 2015/04/18 @ 장소 - 울산문화예술회관 대공연장 @ 캐스팅​ - 박은태(지킬 앤 하이드), 조정은(엠마), 소냐(루시), 앙상블 등 @ 벌써 작년 4월이넹….ㅜㅜ 제때 리뷰를 했어야하는데… 티켓모으면서 짤막 톡만 남기고 마니…!ㅜㅜ 아쉽게도 커튼콜까지 사진/동영상촬영금지라서 사진도 영상도 없지만 그래도 열심히 기억을 더듬고 더듬어 써봐야지...^^ ㅎㅎ 그래도 앞에 생일 자축선물 차원에서 봤던 노트르담 드 파리 내한 공연을 보고 그 감동과 환의, 쾌감 등이 파도쳤던 기억과 여운이 쉽게 안떨쳐져서 고민을 하다가 워낙 지킬 & 하이드하면 조승우가 떠오르고 대작이니 만큼 꼭 보고 싶은 마음에 예매시도~! …했더니 그렇게 바랬던 조승우 배우는.. 2018. 12. 5.
2015/08/01 뮤지컬 <지저스 크라이스트 슈퍼스타> @ 공연 - 뮤지컬 @ 일시 - 2015/08/01 @ 장소 - 서울 샤롯떼 시어터 @ 캐스팅 - 마이클 리(지저스), 윤형렬(유다), 마리아(이영미), 지현준(빌라도), 김영주(헤롯), 앙상블 등 @ 이날 윤유다님의 참여가 있는 번개모임이 있어 거기에 눈이 멀어서는 같은 펜카페 회원이자 같은 지역에 사는 언니를 부추겨서(어쩌다보니 가정있는 사람을 부추긴 꼴...^^;;;) 가게 된 뮤지컬 공연인데 벌써 만 6개월이 지나서는 가물거리는...^^;;; 최종막공도 은저스-윤유다페어이고 이 페어의 케미도 궁금할 뿐만아니라 카페번개 모임이 있어서 진짜 마음이 동했지만 돈과 시간이 허락하지 않는 지방팬이라...!ㅜㅜ 급하게 자리 잡은 것치고는 A열 중에서 오른쪽으로 좀 많이 치우쳤지만, 나름 앞자리에 잡았고 차분.. 2018. 12. 5.
2018. 12. 5. 다이어트 일기 ◇ 아침 -쌀밥 1그릇, 깍뚜기, 김치전, 양념콩잎, 햇김치, 청국장, 물 2잔 ◇ 점심 - 김치국물 말이 국수 1.3인분, 쌀밥 3술, 깍뚜기, 양념콩잎, 햇김치, 물 1잔 반 ◇ 저녁 - 쌀밥 1그릇, 깍뚜기, 양념콩잎, 햇김치, 계란찜, 물 1잔 ◇ 간식 - 커피 3잔(1회 믹스 2포), 사과 3쪽, 과채 주스(비락 야채사랑365) 190ml 1병 ◇ 야식 - 작은 군고구마 한줌, 녹차 한잔 ◇ 수면시간 - 익일 자정 12시 40분 ~ 다음날 7시 20분(아침식사 후 2시간 보충) ◇ 운동 및 활동시간 : 운동- ×, 활동 - 방청소 15분, 식사 준비 30분, 설거지 및 뒷정리 40분, 음식물 쓰레기(비닐 팩 큰거 6봉지 분량) 버리기 15분 내 참...! 메뉴도 좀 바꾸고 양도 줄이는 건 물론 .. 2018. 12. 5.
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